Как правильно питаться разным знакам Зодиака?
Влияние звезд на жизнь человека неоспоримо, однако не каждый из нас догадывается о том, что особенности питания подопечных разных знаков Зодиака очень сильно отличаются. Эти советы помогут узнать главный секрет стройности каждого знака и укажут, какие продукты стоит включить в список запрещенных …
Овен
Овен – это знак активных и жизнелюбивых людей, но при этом они нередко обзаводятся лишними килограммами. Просто его подопечные часто нервничают и находятся в состоянии стресса. В эти моменты еда становится для них главным источником радости. Ежедневный рацион Овнов должен включать крупы, бананы, орехи, рыбу, творог, кефир и натуральные йогурты, а не сладости и жаренную картошку.
Телец
Телец совершенно не переживает по поводу своего веса. Он просто раб своего желудка. Считая себя истинным гурманом, он стремится попробовать как можно больше вкусных и изысканных блюд. Такая страсть к еде может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Чтобы стабилизировать вес, Тельцу важно, как можно чаще употреблять малину, говядину, морепродукты, исключив из своего рациона кофе и сладкую выпечку.
Близнецы
Близнецы всегда разные. Их настроение и желания меняются со скоростью света. Точно так же происходит и с их предпочтениями в еде. Оказавшись в состоянии стресса, они налегают на жирную пищу и сладости, а алкоголь помогает им расслабиться. Чтобы не довести себя до ожирения, важно брать эмоции под контроль и употреблять продукты с высоким содержанием витамина В, калия и белка. Это, прежде всего, сыр, рыба, птица, мед и яйца.
Рак
Рак – это один из тех знаков, для которого проблема лишнего веса – большая редкость. Его подопечные не склонны к перееданию. Единственное, за чем им нужно следить, так это за своевременным выводом солей из организма. В рационе Раков обязательно должны присутствовать морепродукты, нежирная рыба, овощные супы, кисломолочные продукты и травяные чаи. Лучше исключить шоколад и мучные изделия.
Лев
Лев – человек-праздник и с радостью собирает настоящие застолья. Он любит, когда стол «ломится» от вкусных блюд и всегда с удовольствием пробует все, что видит перед собой. Со временем это плохо сказывается на его фигуре. К счастью, он любит не только покушать, но и потренироваться в зале, поэтому проблема с весом обычно не критическая. Говядина, овощи, курятина, яйца и цитрусовые помогут ему всегда оставаться в форме.
Дева
Склонность к ведению здорового образа жизни у Девы в характере. Она понимает всю важность правильного питания, поэтому ущемлять себя в чем-то ради стройной фигуры ей не приходится. Причиной сбоев в графике приемов пищи может стать высокая занятость на работе. Пропустив обед или завтрак, Дева может слишком плотно поужинать. Важно не допускать таких ситуаций и не пропускать приемы пищи, а вообще в ее рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов.
Весы
Весы просто помешаны на своей внешности и фигуре. Они стремятся к идеальному весу и даже лишние 500 г могут стать поводом для жесткой диеты. Ограничивая себя в еде, они могут не удержаться и съесть целую банку соленых огурцов. Это может аннулировать их старания, поскольку соль мешает выведению воды из организма и приводит к отекам. Больше пользы принесут овощные салатики, морепродукты, белое мясо и фрукты.
Скорпион
Скорпион страдает из-за собственной неорганизованности и амбициозности. Он настолько погружается в рабочий процесс, что просто напрочь забывает о том, что надо ж было покушать. К вечеру он испытывает настолько сильный голод, что готов съесть целого поросенка. Он объедается перед сном и даже не думает о том, что тем самым копит в себе жир. Заводите себе будильник, чтобы вовремя кушать. Ешьте больше свеклы, яблок и капусты, а от фастфуда придется отказаться.
Стрелец
Стрелец – любитель шумных вечеринок и застолий. Он не прочь выпить и как следует закусить. Он долго не задумывается о том, что он ест и пьет и лишь увидев некрасивые складки на животе может взяться за ум. Помимо тренировок, важно уделить особое внимание рациону питания. Лучше исключить из него алкоголь, майонез, соленья, выпечку, копченья и шоколад. Отдайте предпочтение рыбе и молочным продуктам.
Козерог
Плохой обмен веществ – это одна из главных причин возможной полноты Козерога. Улучшить метаболизм помогут: петрушка, мята, горький перец и анис. Просто почаще добавляйте их в свои блюда. Если хотите быстро сбросить пару лишних килограмм, попробуйте сесть на яблочно-кефирную диету. Творог, постное мясо и фрукты должны стать основой вашего рациона.
Водолей
Водолей – творческий, оригинальный, неудержимый. Для него важно вдохновение, которое нередко он находит в бутылке с алкоголем. Если проблем с питанием у него чаще всего нет, то частое употребление спиртного вызывает реальное беспокойство и часто становится причиной нежелательных килограммов. Водолею лучше употреблять больше кисломолочных продуктов и овощных салатов, а от алкоголя и сладостей важно держаться подальше.
Рыбы
Рыбы – люди с тонкой и ранимой натурой, однако заедать обиды и печали они не стремятся. Чаще всего проблема лишнего веса возникает, как последствие каких-то других заболеваний. Подопечным этого знака важно тщательно следить за своим здоровьем и не нагружать организм большими порциями или острыми и жирными блюдами. Именно поэтому идеальным решением для Рыб станет дробное питание и четкий график приема пищи. Добавьте в рацион орехи, морепродукты и свежие овощи.
Добавлено: