Топ-7 способов борьбы с ленью
Человеческий мозг – это двигатель прогресса, а лень – это то, что нас останавливает, мешает двигаться вперед и развиваться. Жизнь каждого человека могла бы выглядеть совсем иначе, если бы не лень, ведь именно она очень часто становится причиной профессиональных неудач, «хвостов» и отсутствия прогресса.
Было бы гораздо проще достичь поставленной цели, если бы всегда получалось действовать по четко продуманному плану, без заминок и задержек. Лень мешает не только в работе, но и в личной жизни. Это, как паразит, от которого нужно срочно избавиться. Вот несколько простых и незамысловатых советов, благодаря которым победить лень будет гораздо проще:
Попробуйте просто ничего не делать
Когда человек ленится, он просто делает то, что хочет, а не то, что надо. Вы же попробуйте действовать иначе. Когда вам в очередной раз захочется заняться чем-то своим вместо работы или каких-то важных дел, встаньте в центре комнаты и просто вообще ничем не занимайтесь, а просто стойте столько, сколько сможете. Нельзя садиться, танцевать лежать, читать и даже пить или кушать тоже нельзя. Очень быстро такое стояние вам надоест настолько, что вы уже будете готовы заняться чем-угодно лишь бы «не стоять столбом».
Распределите дела на несколько этапов
Дела, требующие большой затраты времени и сил лучше разбить на несколько этапов и выполнять их последовательно и поочередно. В таком случае взяться за выполнение важного дела будет гораздо проще, чем пытаться взвалить на себя огромный объем работы разом.
Кто рано встает, тому Бог дает
У людей могут быть разные биоритмы с разными периодами активности и бодрствования. Максимальный уровень работоспособности также отличается, однако все это не повод для лени. Если вы «сова» это не означает, что можно пол дня ничего не делать, а потом не знать за что хвататься. Поверьте, при желании и правильном режиме сна, любой человек может приниматься за работу с самого утра.
5 минут на каждое дело
Истинным лентяям может быть очень сложно заставить себя взяться за работу. Начать можно с малого. Попробуйте уделить какому-то делу хотя бы 5 минут своего времени. Главное ни на что не отвлекайтесь и сосредоточьтесь на работе. это положит начало рабочему процессу и с каждым днем будет все сложнее бросить начатое дело незаконченным.
Долой серую обыденность!
Сосредоточьтесь на выполнение конкретных задач, а обычными домашними хлопотами занимайтесь в свободное время. Не стоит искать себе отговорки в виде каждодневных занятий. Мытье посуды, уборка или поход в магазин не должны помешать вам сходить в банк, больницу или горгаз, а общение в соцсетях не должно помешать закончить квартальный отсчет.
Не оставляйте на завтра то, что можно сделать сегодня
«Завтра, завтра, не сегодня – так лентяи говорят». Действительно, зачем оставлять на завтра то, что можно сделать уже сегодня? Эта поговорка здесь более, чем уместна. Не загружайте себе завтрашний день еще больше. Подумайте о том, что завтра могут возникнуть какие-то срочные задачи, тогда отложенные вами дела, загрузят день еще больше или вообще перейдут на послезавтра. Такие вот «завтраки» обычно и приводят к тому, что лентяи окружают себя «хвостами» в работе, беспорядком в доме и потом вообще не знают за что хвататься. Возьмите себе за правило не оставлять запланированные на этот день дела на завтра. Как минимум, с вечера начните им заниматься, тогда утром вам будет проще его продолжить, чем начать с нуля.
Введите маленькие вознаграждения
Упорный труд и старательная работа достойны вознаграждения. Можно на каждом этапе баловать себя чем-то вкусненьким или просто давать себе отдохнуть 5-10 минут, а потом возвращаться к работе.
Добавлено: