Критика от людей из окружения и борьба с нею
Каждый человек без исключения много раз за свою жизнь сталкивается с критикой – так было всегда, и так будет. Кого-то критикуют за личную жизнь и образ той самой жизни, кто-то сталкивается каждый день с критикой на работе, а кто-то и вовсе сталкивается с осуждением и критикой в повседневной жизни, общаясь с друзьями, второй половинкой, или еще кем-то. Вариантов много, и это факт. Но есть и другой не менее важный момент, и он заключается в том, что далеко не каждый человек может нормально реагировать на ту самую критику, в то время как некоторые и вовсе впадают в депрессию.
Впрочем, с критикой можно и побороться, но прежде, чем разобраться с тем, как именно с ней бороться, стоило бы выяснить, почему вообще люди критикуют, и зачем они это делают…
Почему нас критикуют?
На самом деле есть лишь три реальных причины, по которым люди критикуют друг друга, а именно…
Самоуверенность и чувство превосходства
Это самый частый случай, когда люди начинают критиковать других людей только лишь потому, что чувствуют свое превосходство в том или ином вопросе. Зачастую так случается в профессиональной сфере, когда специалист с более внушительным опытом работы в той или иной сфере пытается критиковать молодого и менее опытного. В таком случае, к слову, к критике нужно относиться внимательно – нужно делать свои выводы и анализировать сказанное.
А вот с чувством чрезмерной самоуверенности все куда сложнее. Зачастую такие люди даже и не имеют никакого превосходства, да и критиковать попросту не имеют морального права, но делают это. С такими ничего не поделаешь – это фактически токсичные люди, с которыми бороться, себе дороже.
Возраст и опытность
В данном случае речь идет о случаях, когда более взрослые люди, старшие, критикуют молодых, пытаясь навязать свою точку зрения в том или ином вопросе.
С одной стороны, в таком случае стоило бы проявить терпение и как минимум из уважения к возрасту попытаться прислушаться к советам и критике. Но опять же, все нужно анализировать, ведь нередко критика от таких людей может быть просто чем-то вроде попытки самовыразиться, самоутвердиться на фоне более молодого собеседника.
Зависть и травля
Это один из самых частых в современности случаев. Такова уж суть человеческая, что каждый человек, желая что-то получить такое, что есть у другого, но не имея такой возможности, начинает завидовать, а как следствие, начинает придумывать необоснованные поводы для критики. Зачастую такая критика даже напоминает самую настоящую травлю, и что не менее плохо – бороться с такими людьми бесполезно. Они слишком токсичны.
Хотя, безусловно, бывает критика и основанная на других причинах. Но важно не это, а то, что нужно любую критику анализировать.
Как же бороться с критикой в свой адрес?
Для начала нужно понять и уяснить одну простую истину – критика может быть не только ранящей, но также и очень полезной. К чему это? Да к тому, что в большинстве случаев из критики всегда можно «урвать» что-то полезное. Целиком и полностью игнорировать ее попросту не стоит. Теперь же к делу…
Сфокусироваться на своей жизни
Нужно понять и уяснить, что все люди без исключения проецируют свои ожидания на других, и именно поэтому-то и критикуют, мягко говоря, таким образом требуя чего-то «совершенного» на их взгляд от собеседника. Но это ведь ожидание другого человека, вашего собеседника. а не ваши, не правда ли? Ну так просто попытайтесь не зацикливаться на них. Живите своей жизнь, сфокусируйте на своих собственных ожиданиях, на целях, которых хотите достичь, на собственном мировоззрении и желаниях. Чужие желания не должны вас беспокоить.
Сфокусируйте на работе
Если вас критикуют за работу, то в этом случае нужно просто абстрагироваться от критики и зациклиться на работе. Как говорится, «Делай и будь что будет!». Актеры, стилисты, дизайнеры, певцы, к примеру, не зацикливаются на критике. А ведь их всех критикуют, какая-то часть толпы всегда критикует. Если бы они обращали внимание на критику, то перестали бы творить свои шедевры, к примеру. Вот и используйте этот пример. Старайтесь поменьше реагировать на критику и больше сфокусируйтесь на своей работе. Вам же будет легче от этого.
Очистите круг общения
Нередко люди страдают из-за критики потому, что попросту сильно болезненно ее воспринимают и останавливаются в своем деле, в мечтаниях, в достижении целей. Критика может попросту отбить у вас желание достичь той или иной цели, а это значит, что фактически критика оставит вас на месте или даже потянет назад в плане личностного становления и самореализации. Но ведь критика порождается людьми, верно? Вот и очистите от таких людей свое окружение. И пусть вас не пугает малое количество людей в окружении после как таковой чистки. Все это временно. А по-настоящему выгодные вам люди сами окажутся втянутыми в вашу жизнь, поверьте!
Критика – не всегда ваш враг
И главное, поймите раз и навсегда, что критика всегда может приносить пользу. Возможно человек критикует надуманно, пытаясь осуществлять травлю из зависти, но это не значит, что в его критике совсем нет ничего полезного. Всегда анализируйте то, что вам говорят, и пытайтесь найти в критике полезное. Вам самому от этого будет становиться легче.
Подведем итоги
Вообще же критика, особенно в современности, вредит очень многим людям, а в некоторых случаях она и вовсе способна поломать жизнь человеку. Так уж пошло, что в современности травля и критика, хейтерство, стали обыденностью. Но если вы не желаете, чтоб она влияла на вас и вашу жизнь, то боритесь, но не с ней самой, а с ее восприятием. Только от вас зависит, какое влияние окажет на вашу жизнь критика, направленная в ваш адрес собеседником.