6 привычек, что позволят увеличить уверенность в себе
Уверенность в себе может принимать разные формы. Она способна выглядеть как надменность. А может быть тихой и незаметной для окружающих людей. Но вне зависимости от формы проявления уверенности, людей, знающих себе цену, видно сразу. Они не скрывают своих недостатков, а работают над их устранением или используют в собственных целях. Это одна из основных привычек уверенных в себе людей.
Но есть и еще несколько уловок, способных повысить уверенность в себе…
Выполняют обещания
Если уверенный в себе человек дал слово, то обязательно его сдержит. И не важно, кому именно было дано обещание — себе или собеседнику.
Многие люди предпочитают забывать о собственных словах. На этот случай всегда есть сотни отговорок. И виноватыми себя считать они не станут. А с обещаниями самому себе все еще проще. Можно даже отговорок не придумывать.
Но в этом таится огромная опасность. Невыполнение обещаний (особенно тех, которые были даны самому себе) ведут к снижению самооценки. Это происходит незаметно. Возможно, вы увидите проблемы с верой в собственные возможности спустя несколько лет. Но они обязательно проявятся.
Будет потеряно доверие со стороны окружающих людей, родственников и друзей. Нельзя верить человеку, который не следит за своими словами.
Уверенные в себе люди знают цену своим обещаниям. Они выполнят их даже в том случае, если это сделать крайне тяжело. От этого их вера в себя только возрастет.
Не сравнивают с другими
Многие имеют плохую привычку сравнивать собственные достижения с достижениями других людей. А ведь в мире всегда найдется кто-то богаче, красивей, успешней. И если мы будем постоянно себя сравнивать с ними, пострадает в первую очередь наша самооценка.
Надо избавиться от этой вредной привычки. Сравнивайте себя с собой вчерашним, а не с каким-то другим человеком. В этом случае вы научитесь видеть собственный прогресс. Заведите дневник, в котором будете записывать свои достижения. От этого вера в собственные возможности только возрастет.
Не забывают о себе
Очень важная привычка, присущая уверенным в себе людям. Они в первую очередь думают о собственных интересах. Ставят на первое место свои желания и мечты. Жертвуют собой только в самых крайних случаях, когда по-другому поступить просто невозможно.
Нам с детства внушают, что о себе думают только эгоисты. И в первую очередь необходимо обращать внимание на нужды близких людей, а только потом реализовывать свои желания. Если останется время. Но от этого страдает уверенность в себе.
Поэтому надо внедрить в свою жизнь привычку ставить на первое место собственные интересы.
Борются с зоной комфорта
Ничто не повышает нашу уверенность так сильно, как выполнение поставленных целей. И чем больше усилий необходимо прикладывать, тем лучше для нашей веры в собственные возможности. Любая задача должна нести в себе риск поражения.
Зона комфорта — это то место, в котором мы перестаем действовать, ставить цели. Успокаиваемся, начинаем лениться, перестаем видеть смысл в дальнейшем движении. Из-за этого постепенно снижается вера в свои возможности.
Уверенные в себе люди способны найти силы, чтобы выбраться из этой зоны и справиться с застоем в делах. Они продолжают ставить цели и успешно их реализовывать, воплощая в жизнь собственные желания.
Следят за речью
Наша речь способна серьезно влиять на веру в себя. Она либо повышает уверенность, либо снижает ее. Поэтому важно научиться говорить грамотно и четко. Внятная речь делает нас успешными, выгодными в общении. Она повышает нашу цену.
Нечеткая речь ведет к проблемам в общении. Слова плохо воспринимаются собеседником. Приходится тратить много времени, чтобы сформулировать фразу, никого при этом не обидев. Может пострадать репутация, если не получается донести до собеседника свою мысль. А это в свою очередь отразится негативно на уверенности.
Поэтому важно улучшать дикцию, расширять кругозор. Можно записаться на курсы, на которых вам поставят речь, научат управлять собственным голосом.
Не забывают о собственном теле
Уверенный в себе человек никогда не забудет о своем физическом состоянии. Он понимает, что здоровье играет значительную роль в жизни любой личности. Даже духовный человек рано или поздно осознает, что тело надо держать в тонусе.
Уверенные в себе люди понимают, что надо уделять достаточно времени на сон, употребление здоровой пищи и достаточного количества воды. Они умеют прислушиваться к телу, осознавая, когда надо заняться спортом, а когда следует отдохнуть от нагрузок.
Уверенные люди умеют расслабляться. Они ходят на массажи, посещают бассейн и спа-процедуры. Если потребуется, займутся медитациями и выучат дыхательную гимнастику.
Внедрите в свою жизнь привычку заботиться о собственном теле. Вы не сможете реализовывать проекты и воплощать в жизнь желания, если отсутствует энергия. А она обязательно пропадет, если вы отложите заботу о физическом состоянии на второй план.
В заключение
Уверенность помогает нам реализовывать желания, выполнять даже самые сложные задачи и добиваться поставленных целей. Поэтому внедряйте в свою жизнь только те привычки, которые повышают веру в себя, а не уничтожают ее. Работайте над собой!